équilessence au service de votre efficience

Vers plus d'équilibre !

STRESS

Apprendre à gérer une situation de stress et vous en libérer

SOMMEIL

Améliorer la qualité de
sommeil

ÉNERGIE

Réguler une fatigue et retrouver de l’énergie

ÉVÈNEMENTS

Préparer positivement un évènement : permis, examens, entretiens, changement de poste, …

DOULEUR

Soulager une douleur physique, une douleur de posture 

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Retrouver du sens

Au fil des entrainements vous gagnerez en autonomie et appliquerez les
techniques brèves dans votre quotidien chaque fois que vous en ressentirez le besoin

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Les pratiques sont simples, rapides, adaptables et font de la sophrologie une méthode expérientielle accessible à tout public.

Je reçois Enfants, Adolescents et Adultes en cabinet ou en distanciel.

Les séances individuelles permettent de travailler en toute autonomie sur un objectif spécifique.
Les séances en groupe sont basées sur les pratiques des Relaxations Dynamiques.

"Il est fondamental de s'occuper de soi-même, non pas par nombrilisme ou par égoïsme, mais pour protéger et restaurer ce qui fait notre humanité : notre intériorité"

Christophe André

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre mutuelle. 

Les séances de sophrologie ne se substituent en aucun cas à un traitement médical. Le sophrologue ne se substitue pas aux professionnels de santé. il ne prodigue ni diagnostic, ni prescriptions médicales et n’interfère jamais dans les traitements médicaux en cours.

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Contact

Téléphone : 07 68 78 18 12

Email : contact@equilessence.fr

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