équilessence, pour le bien-être au travail
&
la performance des collaborateurs.
équilessence, pour le bien-être au travail
&
la performance des collaborateurs.
En prévention des risques psychosociaux (RPS) et des troubles musculosquelettiques (TMS), la Sophrologie du travail s’inscrit dans l’écosystème des solutions possibles.
La Sophrologie du travail constitue un puissant levier au service du bien-être au travail, de la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT), des bonnes relations entre collègues ainsi qu’au développement des compétences et à l’optimisation de la performance des collaborateurs de l’entreprise.
Je participe à vos journées de santé au travail ainsi qu’aux activités organisées dans le cadre de la semaine de la QVCT.
J’anime des ateliers dont les thématiques sont diverses : parcours de sophrologie, gestion des émotions, Techniques de : communication, concentration, respiration anti-stress, récupération d’énergie…
Références Entreprises : Industries BTP, Ministère, Laboratoire de recherche, Transports et Logistique, Société de transition énergétique, Organisme de solidarité internationale
Mes domaines d’intervention sont :
GESTION DU STRESS
SOPHROLOGIE DU TRAVAIL PERFORMANCE
PREVENTION DES TROUBLES MUSCULOSQUELETTIQUES TMS
SENSIBILISATION AU SOMMEIL & PHASES DE RECUPERATION
(Relaxation, micro-sièste)
ACCOMPAGNEMENT À DES CHANGEMENTS ORGANISATIONNELS
Les programmes sont établis selon la thématique attendue et les objectifs ciblés (ex. personnel mobile, travail posté, …).
Mon expérience dans le monde de l’entreprise me permet d’en connaitre des codes et certains enjeux.
J’interviens en entreprise pour des séances individuelles, des ateliers collectifs, workshops et cours de groupe.
Les séances en groupe sont basées sur les pratiques des Relaxations Dynamiques, méthode Caycédienne, Techniques de respiration anti-stress, Cohérence Cardiaque, techniques de relaxation et de visualisation (imagerie mentale).
Ces ateliers collectifs permettent de mettre en place des stratégies favorisant l‘équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
